ওজন কমাতে আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়ার নিয়ম
ওজন কমাতে আপেল সিডার ভিনেগারের কদর অনেক আগেই বেড়েছে। তবে শুধু আপেল সিডার ভিনেগার গ্রহণ নয়, এর সঙ্গে অবশ্যই স্বাস্থ্যসম্মত জীবনযাপন করতে হবে। সুষম খাবার, ব্যায়াম, পর্যাপ্ত ঘুম ইত্যাদি বিষয় মেনে চলার পাশাপাশি লেবু পানি, গ্রিন টি, ডিটক্স ওয়াটারের মতো আপেল সিডার ভিনেগার শরীরে বিএমআর (বডি মেটাবলিক রেট) বাড়িয়ে ওজন কমাতে ভূমিকা রাখবে।
মঙ্গলবার, ১৩ অক্টোবর ২০২৬, ৬:৪২
